什么是卵巢早衰的专业知识

卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭导致40岁前闭经的现象，其特征是原发性或继发性闭经伴有血促性腺激素水平升高和雌激素水平下降，并伴有一系列不同程度的雌激素低下症状，如潮热、出汗、面部潮红、性欲低下等，女性的平均自然绝经年龄为50 ~ 52岁，绝经年龄按种族和地区分布有差异。

但绝 对值相差不大，Coulam等人总结了1858年妇女的自然闭经，40岁以下患病率为1%，30岁以下患病率为1，原发性闭经占10% ~ 28%，继发性闭经占4% ~ 18%，徐灵等人发现，北京市女性早衰发生率为1、8%，因此，POF在临床上并不少见。 

一、症状 

1、闭经、原发性闭经，月经初潮延迟或月经不调，痛经。 

2、不孕继发于性腺发育，数年后月经逐渐稀 少，直至闭经。 

3、典型的排卵型POF有潮热和性腺功能减退，如盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性疼痛、性欲减退、甲状腺功能减退、尿路感染、体重增加、焦虑和偏执。 

4、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、偏执、心悸、骨质疏松和关节痛、子宫脱垂、尿失禁、便秘、痤疮、色斑、生殖器官炎症(包括外阴、阴道、宫颈炎、盆腔炎、生殖器官结核等)。 

二、病因 

原因一：经常会有不好的情绪 

俗话说，女人翻脸比翻书还快，前一秒他们还在笑，下一秒可能就委屈了，抽搐了。这种情绪变化其实很不好，如果女性长期情绪不佳，受到精神的强烈刺激，会导致中 枢神经系统发生变化，进而导致内分泌紊乱，后果是卵巢早衰。所以一定要保持积极的生活态度和良好的心情，避免卵巢早衰。 

原因二：经常吃避孕药 

有些女性服用避孕药是为了避免事后怀孕，但你要知道避孕药可能会导致卵巢早衰。这是因为避孕药中的一些成分可能会抑 制体内的雌激素，导致雌激素减少，此外，服用避孕药往往会影响正常的月经周期，导致月经紊乱，卵巢功能下降，卵巢早衰。 

原因三：跟遗传有很大关系 

卵巢早衰也有一定的遗传因素，如果你妈妈在40岁之前就绝经了，那么你就有这个可能，另外，如果你的作息不规律，那么你可能离卵巢早衰不远了，另外，如果你的第 一次月经来得早，你的更年期也会更早。 

原因四：生活作息不规律 

现在女性压力很大。他们经常睡得很晚，有的甚至晚上12点以后还没睡，如果他们长期熬夜，睡眠不足，会影响雌激素水平，免疫力也会下降，导致月经不调，卵巢早衰，此外，一些正在长大的青春期女孩，如果经常穿紧身内衣，也会限制卵巢发育，导致卵巢损伤。 

原因五：女性经常堕胎 

如今，越来越多的女性接受堕胎手术，几乎都是因为避孕失败而不得不堕胎，但如果经常这样做，就会造成卵巢早衰。这是因为，当一个人怀孕时，体内的激素水平很高，反复流产会导致激素水平下降，进而导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、卵巢早衰等，所以流产前一定要慎重。 

其实除了这些原因，女性长期处于压力之下，经常抽烟喝酒，可能会导致卵巢早衰。对于这类女性，要多注意饮食，补充蛋白质、脂肪、适量维生素等，多运动，保证睡眠，学会释放压力。 

三、预防 

坚持体育锻炼，增强体质健康，是女性保持旺盛生命力很直接的途径，一个健康的身体能有效保证全身各器官系统的正常工作和相互协调，保证体内神经内分泌系统的功能症状，自然有效减缓卵巢衰老。 

保持好心情 

保养卵巢一定要牢记放松精神，尽可能的保持珍妮弗，尤其是在因过度劳累而出现卵巢早衰时，需要以积极的心态面对问题，采取有效的调整方法，消除焦虑和恐惧，缓解抑郁情绪，卵巢早衰自然可以延缓。 

饮食调节 

注意日常饮食，保证充足的营养，可以帮助女性朋友获得维持卵巢生理功能所需要的营养，多吃含有优 质蛋白质、B族维生素、铁、钙等营养成分的食物，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类、豆制品、新鲜蔬菜水果、蘑菇、木耳、海带、海藻、鱼等食物，注意保持饮食清淡，避免吃油腻、咸、甜的食物、按时进食、规律饮食、不暴饮暴食。 

保持规律的性生活 

维持女性有规律的性生活，增加雌激素分泌，也有助于维持女性的生理调节，适度的性生活也有利于消除卵巢内的细菌，有效预防加速卵巢衰老的妇科炎症，如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎症等。