抗衰老最靠谱的方法，目前不是吃药

可能在任何时代，永葆青春，长生不老是人类永恒追求的话题，对无数的人都有着巨大的吸引力。抗衰老作为一门学科研究，既古老又新潮。古有始皇派遣徐福蓬莱仙山求取长生不老药，现有市场各类延年益寿保健品满目玲琅。人类一直向往的延年益寿、逆转衰老、重返青春，那么在如今高度发达的医学中抗衰老发展到了什么程度，效果如何，在不久的将来能否实现真正的不衰不老呢，这是一个值得我们关注的话题，也有大量的研究值得我们去追踪。

人类的衰老不仅是生理过程，更是自然过程。目前有关衰老的代表学说是中说纷纭。一类是自由基学说，支持这一类的科学家认为，人的基体在时刻产生自由基，但同时也在时刻清除自由基，目的是维持人体自由基的动态平衡，随着年龄的增长，这种平衡会逐渐破坏，造成自由基过剩，过剩的自由基会发生过氧反应使细胞内的酶的活力下降，最终时细胞功能严重损伤，以致衰老和死亡。另一类科学家支持线粒体DNA损伤学说，还有一类科学家支持染色体突变学说等等。反正大家研究的是如火如荼，尽管困难重重却从未放弃。

那么回到我们一开始提到的问题，研究细胞抗衰老发展到了什么程度，效果如何，在不久的将来又能否真正的实现不衰不老呢。目前的确许多有钱的大老都投资了相关的抗衰老和延长寿命的方面的公司，因为如果一旦取得进展他们将是最先的收益人。不久前有关NMN（烟酰胺单核苷酸）的一项抗衰老药物的人体临床试验结果发表于《科学》杂志上。

研究者找来了25位受试者，通过小规模的双盲对照试验。服用了NMN的人在一些方面的确发生了变化，但却无关紧要，因为和健康直接相关的方面统统没有什么变化。因此我们能说它对抗衰老没有任何作用吗，但反过来讲我们也没有证据证明它是有用的。不能说空欢喜，也不能说不喜。

不以物喜，不以己悲这才是做研究者该有的态度。我们期待抗老神药的早日出现，但是在出现之前，管住嘴、迈开腿、改善自己的生活方式还是最靠谱的抗衰老、保青春最靠谱的方法。